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Es recomendado para personas con diabetes, ayuda a combatir problemas de la próstata por sus propiedades diuréticas. Por ser digestivo, ayuda a prevenir el cáncer del estómago, colon y del intestino. Reconstruye y fortifica el nervio óptico. Disminuye la albúmina de los riñones y contribuye a aliviar las afecciones de la garganta.
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El arándano ataca infecciones bacterianas como la E. Coli y Helicobacter pylori. Contiene propiedades antisépticas urinarias. Mejora la salud ocular y es un reconocido antioxidante.
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La naranja deshidratada contiene más fibra que una misma porción del mismo tamaño de fruta fresca, lo que ayuda al sistema digestivo, contiene una alta cantidad de antioxidantes y ninguna cantidad de grasas. Excelente para la decoración de tus postres o para comer directamente.
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Es muy rica en vitamina C sobretodo, pero también contiene otras vitaminas como B1, B2, y algunos minerales como calcio, fósforo, potasio, magnesio, azufre, cloro, hierro, cobre o manganeso. Previene enfermedades cardiovasculares y disminuye la presión arterial. Es muy utilizada en la coctelería por su particular sabor y absorción.
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El coco contiene gran cantidad de nutrientes esenciales para el organismo y se considera una buena opción para las personas que necesitan una dosis extra de energía, posee un alto contenido de minerales y además se considera un potente antibacteriano perfecto para fortalecer el sistema inmune.
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También conocido como «albaricoque» el damasco es una fruta de la misma familia del durazno, es un poco mas pequeño y dulce. Es reconocido por las vitaminas que aporta como la provitamina, vitamina B3 o niacina y vitamina C. Es ideal para la preparación de postres y comidas.
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Es la fruta más antigua del Medio Oriente cultivada en la actualidad. Los dátiles son buenos para aliviar los síntomas del estreñimiento, poseen un alto contenido de hierro perfecto para la gente que sufre de anemia y de mala circulación.
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Esta flor posee una función diurética, es decir, que ayuda a eliminar toxinas a través de la orina. Es ideal para aquellas personas que sufren de retención de líquido, adicionalmente la flor de jamaica contiene propiedades relajantes. Esta versión es ideal para consumir directamente o para decoración.
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Al igual que los cítricos, la fresa es un potente antibiótico natural. Previene las infecciones en los intestinos. Además de ser utilizada como postre o tentempié, es la sustituta ideal a las golosinas de los niños gracias a su llamativo color y su sabor dulce.
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